为进一步贯彻落实教育部2021年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求,农林路小学加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法,促进学生身心健康全面发展。

　　睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。睡眠是一种习惯，也是一种生活方式，小学阶段培养对睡眠的正确认知是一项非常重要的工作。为此，老师通过班会及班级群积极引导学生家长关注学生的睡眠质量，宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，并引导学生系统、科学、合理地制定睡眠计划，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。

　　在老师和家长的指导下，一份份合理、独特、美观的睡眠计划表出炉了！有了这份计划表，学生们学会了自我支配时间，处理好学习、生活、休息、娱乐的关系，保证了合理睡眠时间。

　　一张小小的睡眠计划表，使学生意识到睡眠与身心健康的紧密联系；一张小小的睡眠计划表，促使学生养成良好的睡眠习惯，达到最完美的睡眠效果；相信在这份睡眠计划表的陪伴和督促下，学生们将以更加充沛、旺盛的精力投入到学习和生活中！

文图|白    静

编辑|校办室

审发|刘    萍