冬日伊始，寒意渐浓。在忙碌而充满活力的校园生活中，注意力的培养对于孩子们的学习与成长至关重要。为了帮助孩子们更好地提升注意力，11月11日，邯山区农林路小学开展了一场主题为《做注意力的小主人》的心理健康班会。

　　小学生的注意力以无意注意为主导，有意注意的选择性和稳定性都较差，容易被新颖、奇特、突发的无关刺激所吸引，因而容易分心。所以，本节课主要通过让学生参与实验活动切身体验，带领学生认识注意力并意识到注意力的重要影响。

　　本节班会课通过观看视频和萝卜蹲的小游戏，让学生深刻地意识到集中注意力的方法是眼到、耳到、手到、口到和心到，帮助同学们认识注意力、集中注意力。最后通过正念练习训练学生的注意力，帮助学生提高注意力，成为注意力的小主人。

　　本次班会活动中，同学们认识了注意力，体会到了集中注意力带来的快乐，学习到了专注的方法。希望每一位同学在今后的生活中都能够享受专注的乐趣，感受成长的喜悦，迎接美好的未来。

文字|刘一祯

图片|综   合

编辑|校办室

审核|崔守坡

审发|张军涛